Общая характеристика
Слива является косточковым растением, как и вишня или абрикос. Деревья произрастают во многих регионах нашей страны. Существуют сотни сортов этого растения. Цвет плода может варьироваться от белого до фиолетового. Вкус также достаточно разнообразен. Одни виды могут быть приторно сладкими, другие – очень терпкими.
Плод по своим характеристикам может очень отличаться. Например, быть, нежным и мягким или сочным и твердым. Но общей чертой всех сортов является большое количество фруктозы, сахарозы и глюкозы в фрукте. 49 калорий – такова энергетическая ценность сливы. Польза и вред для здоровья этого плода описывается во многих источниках, но все же его хорошие качества преобладают над отрицательными.
В чем отличия красной и синей слив?
Сливы бывают не только привычного россиянам синего оттенка, еще есть красные и желтые плоды. Отличий в составе и влиянии на организм людей у них нет. Независимо от того, какую сливу употребляют в пищу, набор витаминов и иных полезных элементов получают одинаковый.
Часто желтой сливой называют алычу. Это ошибочно, точно так же, как и употребление слова «ягода» по отношению к данному фрукту. Алыча – родственное сливе плодовое дерево, но полностью самостоятельное и отличающееся от сливовых деревьев своими свойствами и составом плода.
Ученые насчитали 300 сортов слив по миру, без учета тех, которые вывели специально для садоводческих хозяйств и промышленного культивирования. Значимых отличий в составе плода и, соответственно, его влиянии на организм, нет.
Сливовые косточки польза и вред для здоровья
Слива любима за приятный кисло-сладкий вкус, нежную мякоть и сочность. И большие, и маленькие южные ягоды внутри имеют жёсткую косточку, которая в перезревшем плоде даже может раскрыться, показав светло-жёлтое ядрышко, похожее на орех аля. Все знают, что оно может навредить, но мало кто знает, что это ядрышко имеет и положительные свойства.
Сливовые косточки из-за своей толстой и очень жесткой оболочки не используются в качестве лакомства, чего не скажешь об их ядрышках. Они имеют приятный терпкий вкус, похожий на аль.
Ядра используются при приготовлении спиртовых настоек, наливок, добавляются в различные приправы, особенно кавказские.
Издавна ядра слив дробят и методом холодного отжима выделяют из них масло, которое, благодаря яркому вкусу и аромату, используют при приготовлении кондитерских изделий, различных ликеров, в заправках как холодных овощных салатов, так и горячих мясных блюд.
Справка: масло ядер слив широко применяют в косметологии: в средствах для ухода за волосами и кожей, а твёрдая дробленая оболочка – в скрабах.
Ядрышки сливовых косточек – это сочетание полезных органических кислот, которые нормализуют работу многих систем в организме человека.
Употребление их в небольшом количестве
- улучшает память, зрение, качество сна, устойчивость к стрессу
- возбуждает аппетит
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта
- профилактически действует на состояние сосудов – очищает от бляшек, образовавшихся в результате повышенного уровня холестерина в крови
- восстанавливает водно-солевой баланс организма
- приводит в норму артериальное давление
- снижает содержание соляной кислоты в желудочной среде организма
- укрепляет иммунную и нервную системы
Органическая кислота | Влияние на организм |
Олеиновая (Омега-9) |
|
Эйкозеновая (Омега-3) |
|
Линолевая |
|
Пальмитолеиновая (Омега-7) |
|
Пальмитиновая |
|
Стеариновая |
|
Помимо положительных свойств, у сливовых ядрышек имеется и вредное свойство, заключающееся в наличии одного вещества – амигдалина (от лат. – «аль»). Он является производным циановодорода (синильная кислота).
Попадая в желудочную среду, амигдалин взаимодействует с соляной кислотой, образуя синильную кислоту. Употребление ядрышек в большом количестве может вызвать отравление, симптомами которого является
- рвота
- ярко-розовый цвет кожных покровов
- першение в горле
- обильное слюноотделение
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и дыхания
- невнятная речь
- одышка
- помутнение сознания
- значительное расширение зрачков
- судороги в конечностях
- непроизвольное отхождение мочи и кала
- кома
Справка: При отравлении вызвать квалифицированную медицинскую помощь, улучшить доступ свежего воздуха, промыть желудок 1-1,5 л тёплой воды.
В случаях, когда сливовые ядрышки находятся в варенье или компоте, при долговременном хранении (более года), амигдалин может переходить непосредственно в жидкость. При термической обработке данное вещество полностью разлагается и не имеет вредных для организма последствий.
Синильная кислота, или циановодород, синтезируется в организме после попадания в него вещества амигдалина. Циановодород – это органическая кислота, имеющая горьковатый запах аля.
Содержится в некоторых растениях, табачном дыме, коксовом газе. Хорошо смешивается с водой. Является веществом, вызывающим кислородное голодание тканевого типа.
Воздействует на нервную, кровеносную и дыхательную системы.
синильной кислоты в косточках сливы составляет 0,96% . Доза, способная вызвать тяжелое отравление или смертельный исход, составляет менее 1 мг/кг или 50-60 грамм ядер. Употребление сливовых ядрышек полезно людям любого возраста, но в малых количествах. Детям можно за один приём съедать 2-3 ядрышка, взрослым (20-55 лет) -5-6 шт, пожилым (от 55 лет) людям– 3-4 шт.
Особенность ядрышек – высокое содержание витав, особую ценность составляет наличие В17. Этот элемент способен остановить распространение раковых образований, препятствовать перерождению доброкачественных тканей в злокачественные клетки. Средства на основе сливовых семян обладают рядом лечебных свойств:
- отхаркивающим (разжижают мокроту, способствуют очищению дыхательных путей от слизи при кашле);
- ранозаживляющим (активные элементы дезинфицируют, запускают регенерацию поврежденных тканей);
- противомикробным;
- слабительным (домашние лекарства часто используются при запорах, проблемах с опорожнением кишечника);
- противовоспалительным (останавливают распространение воспалений на здоровые ткани);
- обезболивающим (снимают головную боль, болезненные ощущения от ударов);
- мочегонным (выводят избыток жидкости из организма, регулируют работу мочеполовой системы).
Еще одна особенность домашних средств – регулярное употребление изобилующей полезными веществами жидкости способствует повышению иммунитета, сопротивлению организма вирусным, инфекционным заболеваниям.
Ароматные ядрышки не содержат опасных для человеческого организма элементов, поэтому вред способны причинить в нескольких случаях. При сахарном диабете, серьезных заболеваниях пищеварительного тракта лучше отказаться от применения домашних средств.
Неумеренное поедание приятного на вкус продукта также не допускается – при переизбытке некоторых веществ есть риск расстройств кишечника.
Серьезно навредить человеку способны косточки из закаток – при длительном хранении (более года) они накапливают токсические вещества. Лечение в таком случае приведет к серьезному отравлению. Поводом немедленно отправиться к специалисту должны стать такие симптомы:
- изменение оттенка кожных покровов (дерма приобретает красный, синеватый, белый цвет);
- неприятный привкус в ротовой полости, ощущение разжеванного ального ореха;
- обильное выделение слюны;
- мышечные судороги;
- проблемы с работой пищеварительного тракта;
- дискомфорт на слизистых горла (першение, жжение, боль).
Не рекомендуется самостоятельно пытаться справиться с тревожными проявлениями. При отсутствии немедленной медицинской помощи есть риск вызвать опасные для здоровья, даже жизни осложнения.
Народная медицина предупреждает – несмотря на безобидность продукта, не следует забывать об индивидуальной непереносимости. При появлении симптомов раздражения (высыпания, головная боль, расстройство кишечника) немедленно прекратить употребление отвара, настойки.
Употреблять при беременности ценный продукт разрешено, но только после согласования народного лечения с врачом. Мамам в период лактации также лучше не злоупотреблять домашними средствами – молоко может приобрести немного горьковатый привкус, который не понравится малышу.
Детям давать средства на основе сливовых косточек разрешено только с шестилетнего возраста. Родителям рекомендуется внимательно в период всего курса приема наблюдать за реакцией ребенка.
При заражении организма паразитами рекомендуется употреблять свежие семечки слив – ядра из консервированных плодов не содержат элементов, уничтожающих гельов. Твердую оболочку косточек разбить молотком (действовать осторожно, чтобы не травмироваться, не повредить ядрышки), понадобится 7-8 ядер. Для детей дозировку уменьшить – достаточно 3-4 штук.
Ядрышки перетереть, используя ступку, в кашицу. Смешать с пчелиным медом (10-15 гр.), хорошенько перемешать массу. Употребить за один раз. Принимать домашнее средство трижды в сутки. Самым эффективным будет лечение, если прием проводить сразу после трапезы.
Не рекомендуется злоупотреблять – лечение нужно проводить всего три дня. Через неделю повторить курс – употреблять домашнее лекарство еще 2-3 дня. Лечение непременно завершить визитом к врачу, сдачей необходимых анализов, подтверждающих полное избавление от паразитов.
Использовать простое домашнее средство также рекомендуется в профилактических целях. Достаточно употребления вкусной массы 1-2 дня в месяц, чтобы защитить организм от заражения глистами.
Косточки слив – мощное оружие, предлагаемое нетрадиционной медициной против камней в почках. Активные компоненты, насыщающие отвар, дробят образования, способствуют их выведению из тканей. Употребление домашнего средства также защитит от рецидивов, благотворно воздействует на мочеполовую систему, нормализует работу внутренних органов.
Полезные свойства гранатовых косточек, можно ли их есть?
Пошаговый народный рецепт:
- Извлечь ядрышки из косточек, выложить ровным тонким слоем на противнях, посушить.
- Сухие семена подробить мелкими кусочками, положить в емкость для варки (понадобится 10-15 гр. продукта).
- Довести до кипения воду (200 мл), запарить растительную массу.
- Поставить на плиту, проварить четверть часа.
- После охлаждения, процеживания довести до первоначального объема кипяченой водой.
Выведение камней из почек
Косточки слив – мощное оружие, предлагаемое нетрадиционной медициной против камней в почках. Активные компоненты, насыщающие отвар, дробят образования, способствуют их выведению из тканей. Употребление домашнего средства также защитит от рецидивов, благотворно воздействует на мочеполовую систему, нормализует работу внутренних органов.
Статья для Вас:
Лечебные и целебные свойства виноградных косточек для здоровья
Пошаговый народный рецепт:
- Извлечь ядрышки из косточек, выложить ровным тонким слоем на противнях, посушить.
- Сухие семена подробить мелкими кусочками, положить в емкость для варки (понадобится 10-15 гр. продукта).
- Довести до кипения воду (200 мл), запарить растительную массу.
- Поставить на плиту, проварить четверть часа.
- После охлаждения, процеживания довести до первоначального объема кипяченой водой.
Приготовленный отвар выпить за три раза, после каждого приема пищи. Длительность лечения индивидуальная, обычно зависит от размеров образований, общего состояния здоровья. Рекомендуется регулярно навещать врача, который должен следить за эффективностью народного лечения. При необходимости с разрешения специалиста использовать отвар в качестве вспомогательного средства (при назначенной медикаментозной терапии).
Желтые сливы
Одним из самых популярных сортов считаются желтые сливы, ведь они питательны и полезны. Гастрит и язва лечатся гораздо быстрее, если регулярно в рационе присутствует слива желтая. Польза и вред ее также хорошо изучены. Если существует угроза малокровия, то и тут на помощь придет этот сорт. Он способствует профилактике этого заболевания.
Большое количество вита Е, А и В2, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, несет в себе желтая слива. Польза и вред при беременности этих плодов также известны. Врачи рекомендуют этот фрукт женщинам в таком деликатном состоянии, так как он помогает перевариванию пищи и улучшает перистальтику кишечника.
В чем польза плодов?
Польза сливы для организма человека заключается в комплексном действии на состояние здоровья.
При регулярном присутствии этого фрукта в рационе происходит:
- укрепление памяти;
- стабилизация мыслительного процесса;
- очищение внутреннего русла сосудов от холестериновых отложений и тромбовидных образований;
- снижение риска возникновения атеросклеротических патологий и тромбозов;
- снижение повышенного давления;
- нормализация внутриглазного давления;
- улучшение зрения, то есть проходят ухудшения, вызванные повышенным давлением;
- снятие жара и лихорадки – при применении отвара чернослива;
- повышение уровня иммунитета;
- нормализация водно-солевого баланса;
- вывод застоявшейся межклеточной жидкости, то есть – устранение отеков и предотвращение их образования;
- нормализация происходящих в слизистых тканях процессов, предотвращение пересыхания слизистых оболочек;
- повышение метаболизма;
- устранение дисбаланса в составе желудочного сока, нормализация количества присутствующей в нем соляной кислоты;
- усиление перистальтики;
- укрепление целостности сна, общее приведение в норму процессов в центральной нервной системе;
- стимуляция выработки гормонов, включая серотонин.
Медиками рекомендуется введение слив в повседневный рацион для профилактики:
- Артритов.
- Инсультов.
- Инфарктов.
- Астматических симптомов.
- Бронхитов.
- Появления онкологических клеток.
- Риска развития анемий, вследствие дефицита железа.
- Застоев мочи, желчи и прочих внутренних жидкостей.
- Симптомов болезни Альцгеймера.
- Прекращения или снижения регенерации эластичных волокон в кожных и мышечных тканях.
При постоянном, регулярном употреблении, эти фрукты способны сохранить молодость не только кожи, но и организма в целом, улучшить настроение, укрепить память, предотвратить появление и развитие ряда серьезных патогенных процессов.
Синильная кислота в косточках
Многие любят раскалывать косточки абрикосов, и есть приятные на вкус ядра. Однако не все знают, какая опасность кроется в них, ведь там содержится синильная кислота.
Какими свойствами обладает синильная кислота? Какой вред она может причинить организму? Как этого избежать? Ответы на эти и другие вопросы мы раскроем далее. А теперь обо всём по порядку.
Синильная кислота и её соединения (цианиды) является природным инсектицидом, то есть веществом, защищающим растения от вредителей. Ими богат растительный мир. Они содержатся в плодах и даже листьях многих видов растений.
Сама синильная кислота внешне представляет собой бесцветную жидкость с запахом горького аля, который можно почувствовать при небольшой её концентрации.
Она обладает высокой летучестью и низкой плотностью, является высокотоксичным веществом.
Синильная кислота в косточках является природным соединением. Она находится в составе гликозидов, которые малотоксичные, пока сохраняется целостность и сухость семян. Как только эти условия нарушаются, возникают химические реакции, приводящие к высвобождению цианистоводородной кислоты, то есть синильной.
Под воздействием влаги образуется синильная кислота в косточках вишни, сливы, абрикосов, персиков, рябины, черешни, яблок, чёрной бузине, ядрах горького аля. Все эти растения относятся к семейству розоцветных. Именно последнее характеризуется наличием гликозидов, способных высвобождать синильную кислоту.
Отдельно надо сказать о винограде. Он относится к семейству виноградовых, а им не свойственно высвобождение синильной кислоты в косточках. Поэтому виноград в виде цельных ягод используют для приготовления вина, что нельзя делать с перечисленными «опасными» плодами.
В каких количествах в косточках содержится синильная кислота?
Удельный вес амигдалина, из которого высвобождается токсическое вещество в очищенных семенах, составляет:
- горький аль — 2,5–3%;
- абрикос — 1–1,8%;
- персик — 2–3%;
- слива — 0,96%;
- вишня — 0,82%;
- черешня — 0,8%;
- яблоня — 0,6%.
Следовательно, меньше всего содержится синильной кислоты в косточках яблони, поэтому риск получить отравление от этих плодов в 4–5 раз меньше, чем от горького аля.
Известен интересный факт: восприимчивость к синильной кислоте больше у человека и теплокровных животных. В то время как холоднокровные животные менее чувствительны к её воздействию — наличие в пище малого количества цианистых соединений обезвреживается естественным путём без развития отравления.
Существует мнение, что это происходит за счёт химических реакций с серосодержащими веществами. При попадании в организм из тех же самых косточек вишни синильной кислоты в большей концентрации, чем могут нейтрализовать защитные механизмы обезвреживания, появляются признаки отравления.
По разным данным смертельную или способную вызвать тяжёлое отравление дозу яда можно получить при употреблении в пищу 40 грамм горького аля, или 100 ядер абрикосовых косточек, или 50–60 грамм ядер, содержащих амигдалин. В перерасчёте на чистую синильную кислоту, содержащуюся в косточках яблок и других плодов, наименьшая смертельная доза составляет менее 1 мг/кг.
Интоксикация организма от синильной кислоты развивается при достижении её концентрации в крови 0,24—0,97 мг/л.
Происходит угнетение тканевого дыхания, которое вызывается в организме синильной кислотой, образующейся в абрикосовых косточках. Этот процесс возникает во всех тканях и ведёт к дефициту энергии, что пагубно отражается, прежде всего, на деятельности центральной нервной системы, а особенно — головном мозге.
Нервная система более чувствительна к недостатку «питания», вследствие этого необратимо изменяется структура нервных клеток.
Замечено развитие голодания нервных клеток при нормальном содержании кислорода в крови, который является важным компонентом тканевого дыхания и играет главную роль в снабжении энергетическими молекулами. Токсин препятствует включению кислорода в реакции их образования, что ведёт к его накоплению в крови.
Действие яда приводит к стимуляции выброса кровяных клеток из селезёнки, что является следствием энергетического голодания головного мозга.
По результатам исследований такая реакция происходит за счёт прямого рефлекторного влияния на селезёнку.
Иными словами, организм думает, что энергодефицит вызван нехваткой кислорода и, стимулируя выброс его переносчиков, пытается решить проблему и восстановить гомеостаз.
В то же время другие жизненно важные органы ещё способны выполнять свои функции.
У погибших от синильной кислоты, образующейся в косточках плодов, например, сливы, отмечается меньше изменений в сердце, печени, почках, в отличие от центральной нервной системы.
При длительном действии яда в сердце со временем тоже появляется кислородная недостаточность за счёт угнетения ферментных систем. Похожие изменения происходят и в других органах.
Ткани теряют способность расходовать кислород. Накопление последнего в крови приводит к уменьшению артериовенозной разницы, а затем и к её исчезновению. При этом венозная кровь во время тяжёлого отравления будет выглядеть как артериальная.
Но так как процесс взаимодействия идёт медленно, а патологические изменения вследствие интоксикации развиваются быстрее, поэтому токсическое вещество не успевает вступить в реакцию.
Яд активно влияет на содержание ионов водорода и приводит к смещению pH среды в кислую сторону и в результате развивается нереспираторный (метаболический) ацидоз.
Теперь понятно, чем так опасна синильная кислота и какие патологические процессы возникают при отравлении.
Лечение раковых заболеваний
При онкологических заболеваниях нетрадиционная медицина предлагает принимать настойку, приготовленную из косточек плодов. Лечение в домашних условиях рекомендуется проводить только после медицинской консультации.
Самолечение при наличии злокачественных опухолей способно завершиться серьезными осложнениями, стремительным распространением болезни на здоровые ткани, даже летальным исходом. Приготовление:
- Подготовить косточки – избавить от мякоти, промывать, сушить не нужно, сразу отправить в чистую стеклянную емкость для настаивания, банка должна быть заполнена на треть.
- Добавить несколько спелых плодов целиком.
- Залить доверху водкой или домашним хорошим первачом, плотно закрыть пластмассовой крышкой, поставить в подвал (погреб).
- Настаивание считается завершенным, когда со спелых плодов облезет кожица, жидкость приобретет приятный темный оттенок.
- Процедить, заполнить жидкостью чистую бутыль, укупорить.
Принимать дважды в сутки, дозировка – 10 капель. При повышенной чувствительности организма, склонности к аллергическим реакциям, непереносимости спиртосодержащих препаратов разводить небольшим количеством холодной воды. Прием проводить после трапезы.
Средство имеет несколько противопоказаний. Не рекомендуется давать приготовленное дома лекарство, содержащее алкоголь, детям, женщинам, ожидающим рождения ребенка или кормящим грудью.
Статья для Вас:
Косточки оливок: полезные свойства и их применение в народной медицине
Чернослив
Сушеные плоды сливы сортов венгерка и ренклод называют черносливом. Это один из самых известных сухофруктов, которые употребляются наиболее часто. И это вкуснейшее лакомство дает нам слива. Польза и вред для организма чернослива были известны с незапамятных времен. Клетчатка, пектиновые вещества и органические кислоты – это далеко не полный перечень того полезного, что может предложить этот сухофрукт. Еще в нем содержатся вита С, В1, В2, РР, провитаА, калий, магний, натрий, железо и фосфор.
Если регулярно употреблять чернослив, то никакая кишечная инфекция не сможет нанести вред здоровью. Ведь он подавляет рост кишечной палочки и сальмонеллы. Одним из самых известных свойств этого сухофрукта является слабительное действие, что очень поможет при запорах. Но существуют и противопоказания к употреблению этого лакомства.
В нем содержится много сахара, что не позволяет людям с диабетом и ожирением часто баловать себя им. Кормящие мамы также должны воздержаться от употребления чернослива, ведь грудные дети еще не приспособлены к такому продукту, и из-за этого они могут страдать расстройствами желудка. При покупке стоит опасаться химической обработки этого сухофрукта. Настоящий чернослив должен иметь черный матовый цвет и не горчить, а если его замочить – он местами побелеет.
Как используют косточки?
Используются ядрышки косточек в косметологии и для лечения ряда заболеваний, от бронхита до желудочных расстройств. Однако присутствующая в них синильная кислота делает продукт потенциальным ядом, именно на этом компоненте фрукта основывались средневековые фармацевты, производившие не только лекарства, но и отравляющие вещества.
Яды, изготовляемые из косточек сливы, были «общедоступными», то есть позволить их себе могли не только аристократы или зажиточные граждане, но и обычные люди небогатых сословий. Достаточно любопытно, что во Флоренции сливовые яды приобретались в основном не с целью отравы мелких грызунов или же неугодных людей, а с целью «мелкого пакостничества».
То есть, к примеру, их приобретали для вызова расстройства пищеварения. Записи об этом сохранились в архивах старых аптек, они есть в экспозициях тематических музеев, к примеру, в зале музея Farmacia di Santa Maria Novella.
Помощь в похудении
Если человек пытается привести себя в форму, то его первым помощником станет слива. Польза и вред для похудения от этого фрукта также имеются. Благодаря своим очищающим способностям и низкой калорийности этот фрукт является идеальным десертом для тех, кто следит за собой. Снижению веса также способствует большое содержание кислот и клетчатки, которые улучшают процесс пищеварения.
Таким образом, слива – один из самых полезных косточковых фруктов. Она помогает привести в порядок пищеварительную систему и поднять иммунитет. Кроме того, она очень вкусная как в свежем виде, так и в пирогах или в варенье.
Что в составе плода?
При регулярном употреблении слива насыщает организм витаминами, микро- и макроэлементами, минералами и кислотами.
Наибольшую ценность для человека имеют:
- Весь спектр группы «В», в том числе никотиновая кислота, то есть «В3».
- Тиамин.
- «РР».
- Аскорбиновая кислота.
- Токоферол.
- Пантотеновая кислота.
- Ретинол.
- Рибофлавин.
- Пиридоксин.
- Фолиевая кислота.
Кроме витаминов, слива богата ди- и моносахаридами, в ней присутствуют и такие, нужные человеку элементы:
- марганец;
- крахмал;
- кремний;
- зола;
- калий;
- клетчатка;
- фтор;
- органические кислоты;
- натрий;
- никель;
- железо;
- медь;
- йод;
- кальций;
- сера;
- фосфор;
- цинк;
- хром и другие компоненты.
При достаточно сложном и интересном составе, калорийность фрукта 43 ккал на 100 грамм. То есть, продукт полезен тем, у кого присутствует лишний вес, поскольку при такой низкой калорийности энергетическая ценность достаточно высока. На каждые 100 грамм продукта приходится 10 грамм усвояемых углеводов, что крайне важно для людей, испытываемых умственные нагрузки.