Вот мы и снова вместе, дорогие друзья! Пришло время поговорить о лапше быстрого приготовления. Это один из самых распространенных продуктов категории фаст-фуд, то есть пищи быстрого приготовления.
На первый взгляд, она кажется безобидной, и у шуршащих пакетиков немало поклонников. Но если внимательно изучить их состав, то аппетит у сторонников «скоростного» питания явно поубавится.
История производства вермишели
Блюда быстрого приготовления выручают не одну хозяйку по всему миру. Популярные продукты не нуждаются в длительной термической обработке или приготовлении дополнительных гарниров. Придумали универсальную вермишель в Китае, на родине полезных злаковых культур. Во времена войн лапша, которая быстро заваривалась, спасала тысячу солдат, изнеможенных постоянными боями.
Современное производство сухих ингредиентов для обеда или ужина позволяет выпускать вермишель разных вкусов и внешнего вида (снеки или спрессованные брикеты). Такой гарнир можно есть отдельно или вместе с любой овощной нарезкой и с запеченными мясными продуктами.
Содержание:
- История производства вермишели
- Классический продукт быстрого приготовления
- Корейская лапша
- Рисовый продукт быстрого приготовления
- Японская фунчоза
- Вред и польза
- Рецепты с лапшой быстрого приготовления
Кто придумал сухой продукт? Изобретатель блюда, которое каждый день выручает сотни людей – Момофуко Андо. Популярным продукт стал в последнее десятилетие: с ускорением темпа жизни человек стал меньше тратить времени на бытовые дела и готовку еды. Все процессы производства, как делают вермишель и что в нее добавляют строго регулируются на законодательном уровне. Основные компоненты продукта – пшеничная мука и рисовые отруби – отбираются только по показателям качества. Большое содержание белка в лапше помогает насытить человека и дает ему много энергии.
Старая пекинская лапша
Ее можно найти и в простых харчевнях, которые специализируются на жареном соусе из соевых бобов. Это еще один из знаменитейших брендов пекинской кулинарной школы.
Надо сказать, что в Пекине лапшу всегда беззаветно любили. Здесь говорят: «Жизнь человека сводится к трем плошкам лапши». Действительно, все самые значимые события среди коренных пекинцев отмечаются поеданием лапши.
На третий день после рождения младенца всех родственников и друзей семьи кормят «лапшой омовения». Эта трапеза устраивается в пожелание долголетия новорожденному, поскольку длинная лапша в Китае символизирует долгую жизнь.
Каждый день рождения на стол имениннику вместо праздничного торта подают длинную «лапшу долголетия»
Усопшего на третий день после кончины поминают «лапшой единения», которую едят, чтобы вместе поскорбеть об ушедшем. В этом случае длинная лапша является символом того, что о покойном будут помнить всегда.
Что касается «Старой пекинской лапши», то для нее и повода не нужно — ее просто любят и стар и млад. В классической пекинской лапшевне вам на стол сперва подадут «лапшичный суп» — это не что иное, как мутный кипяток из огромного чана, в котором уже сутки напролет варили лапшу. Отпить его перед трапезой нужно, чтобы подготовить желудок к основному блюду. Сама чжацзянмянь подается на стол в глубокой плошке, за которой последует целый «выводок» тарелочек поменьше. В одной из них будет сам соус «чжацзян» — это обжаренная в кипящем масле паста соевых бобов с добавлением измельченного лука-порея и имбиря. В остальных тарелочках будут свежие овощи. Обычно это нарезанные соломкой огурец и редька, а также побеги фасоли, к которым в зависимости от сезона могут «присоединяться»
Классический продукт быстрого приготовления
На полках современных магазинов можно без труда найти пакетик с продуктом, который просто заливается кипятком. Для усиления вкуса в такую вермишель добавляют глутамат натрия (консервант, позволяющий хранить сухой продукт до двух-трех лет при температуре, не превышающей 25 градусов Цельсия). Пшеничная мука, являющаяся основной продукта для быстрого приготовления, богата углеводами. Готовая вермишель способна утолить голод на короткий срок.
Дополнительно в готовое пшеничное тесто добавляют пальмовое масло и жирные кислоты. В небольших количествах пальмовое масло улучшает работу пищеварительной системы и спасает от проблем с желудочно-кишечным трактом (частые запоры).
Лапша “Роллтон” влияние на организм
Какое действие оказывает на организм лапша быстрого приготовления? Какой вред от доширака? Чем вредит состав продукта?
Вред составных компонентов:
- Глутамат натрия — один из самых опасных компонентов лапши. Применяется как консервирующее вещество, способен заглушать вкусовые рецепторы, снижать уровень глюкозы в крови и усиливать чувство голода. Нарушает работу центральной нервной системы и может спровоцировать ухудшение зрения.
- Жиры и масла растительного и животного происхождения. Особенно вредным считается кокосовый жир, он трудно усваивается организмом человека. Откладывается в сосудах и ухудшает работу сердца.
- Трансжиры — промышленно полученный комплекс жиров. Способны вызвать закупоривание сосудов и увеличить риск онкологических заболеваний.
Лапша способна удерживать воду в организме, в результате чего повышается давление и возникают отеки. Вермишель быстрого приготовления, как и прочий фастфуд, вызывает привыкание и зависимость. Вызывает боль в желудке, накопление жировых отложений и появление аллергических реакций.
Существует мнение, что Роллтон, полезнее доширака, но правда ли это? Что лучше, роллтон или доширак? Похожи ли составы?
Роллтон — это тоже лапша быстрого приготовления, состав которой не многим отличается от доширака. Но такой компонент, как глутамат натрия, присутствует и там, а потому он оказывает только отрицательное воздействие на организм человека. Лапша Роллтон, так же, как и Доширак, не несёт пользы, и является вредным продуктом.
Корейская лапша
Корейская лапша проходит предварительную термическую обработку. В отличие от обычной лапши, которую приходится проваривать и дополнительно обжаривать, сухой продукт уже готов к непосредственному использованию. Обжарка продукта проводится на растительном масле первого отжима. После этого корейский гарнир просушивается и упаковывается в пачки. Популярная вермишель заваривается обычным кипятком и заправляется специями (продаются вместе с лапшой).
Читайте также:
Острая даньдань-мянь
У Сычуани есть свой «чемпион лапши»: это острая даньдань-мянь. Дословно ее название переводится как «лапша на коромысле». Ее рецепт изобрел живший в XIX веке простой уличный торговец Чэнь Баобао, который разносил еду в двух висевших на коромысле котелках: в одном была сама лапша, а в другом — соус к ней. Чэнь придумал удивительно вкусную подливу, главной изюминкой которой стали ростки горчицы, добавленные к традиционным для Сычуани специям. Рецепт был изобретен в 1841 году и быстро разлетелся по всей стране.
Рисовый продукт быстрого приготовления
Китайская лапша быстрого приготовления не всегда готовится из пшеничной муки. Из полезных рисовых культур готовят продукт, который быстро заваривается. Его внешний вид напоминает полупрозрачные длинные полоски: во время заваривания лапша немного темнеет. Блюда с такой добавкой красивые и сытные. Готовый продукт не слипается и не пристает к тарелке или другой посуде. Именно цельная структура готовой вермишели указывает на ее высокое качество.
В сравнении с пшеничной пастой, рисовая лапша заваривается полчаса. За это время рисовые хлопья, входящие в состав продукта, набухают.
Калорийность блюда относительно небольшая. В 100 г готовой лапши содержится около 364 килокалорий. Каждый день употреблять пасту не стоит (с любыми добавками и салатами). Оптимальный вариант – лапша, заваренная в кипятке – раз в неделю.
«Бритая лапша» даосяо-мянь
Сегодня «краем макаронников» в КНР считается провинция Шаньси, где без лапши не обходится ни одна трапеза. В шаньсийской кухне насчитывается около 260 самых разных видов макаронных блюд, которые готовят самыми разными способами с неисчислимым обилием подлив. Не зря в Шаньси говорят: «Лапша может принимать сотни обличий»
«Визитной карточкой» шаньсийских макаронных изделий является «бритая лапша» даосяо-мянь. «Бритой» ее называют за способ приготовления: лапша в буквальном смысле сбривается ножом с довольно увесистого куска плотного теста прямо в котел с кипящей водой. Нож для приготовления «бритой лапши» самый простецкий: он похож на слегка изогнутый в виде полумесяца кусок кровельного железа и даже не имеет рукояти. Строгать лапшу-настоящее мастерство: необходимо, чтобы каждый лепесток теста по размеру и форме походил на другой, для чего нужны отточенные движения и выверенный ход руки. Среди мастеров даосяо-мянь постоянно проходят конкурсы на скорость «набривания» лапши. Говорят, что на сегодня непревзойденный рекорд составляет 228 лапшинок за минуту.
Японская фунчоза
Японская лапша ничем не уступает китайской продукции. Она сытная, полезная и максимально питательная. Для приготовления фунчозы используют крахмал из бобовых культур. Иногда готовят лапшу из корнеплодов, которые содержат витамины и полезные микроэлементы. После заваривания продукт становится прозрачным и немного пластичным. Другое название фунчозы «стеклянная лапша» из-за прозрачной структуры готового продукта. Пресный вкус лапши разбавляется специями или используется в качестве нейтрального гарнира.
Вред лапши для детей и беременных
Можно ли есть доширак при беременности? Вредит ли вермишель детскому организму? Если беременной девушке хочется съесть вермишель быстрого приготовления, то разовый приём такого продукта не будет вредным, особенно если не добавлять пакет со специями.
В лапше много калорий, но пищевой ценности нет. К тому же в продукте избыточное количество соли, что при частом приёме вызывает негативные реакции (отёки, нарушение водно-солевого баланса, головная боль, слабость).
Детскому организму такой продукт, как Доширак, не принесёт пользы. Использовать можно только вермишель, без дополнительных пакетов с маслом, специями и соусом. Вредные усилители вкуса, эмульгаторы и консервирующие соединения содержатся именно в добавках.
Вред и польза
Вредна ли вермишель, которая готовится за несколько минут? Какой бы продукт ни выбрал покупатель (рисовая, пшеничная, корейская или китайская лапша), он проходит тщательное тестирование. Вред и польза продукта зависит от добавок и консервантов, помогающих хранить вермишель в упаковке до года. Общая калорийность вареной лапши редко превышает 400 килокалорий. В основном состоит такой продукт из пустых углеводов, дающих кратковременное насыщение. Уже спустя час человек чувствует голод. Диетологи называют такую лапшу «производителем жира», ведь пользы от углеводов в продукте нет.
-
Читайте также:
Полезные свойства лапши быстрого приготовления:
- масла, добавленные на этапе производства, благоприятно влияют на работу кишечника;
- в злаковых культурах содержатся полезные минеральные комплексы, которые укрепляют организм человека;
- в рисовой вермишели содержатся сложные углеводы, дающие энергию;
- вермишель без большого количества клетчатки легко усваивается и подходит для диетического питания;
- бобовые культуры (в фунчозе) помогают укрепить иммунитет человека.
Основной состав сухого продукта определяет пользу и вред для человека. Рисовые сорта лапши быстрого приготовления более полезные, но стоят дороже. Пшеничная вермишель готовится быстрее, но после ее предварительной обработки практически утрачиваются полезные вещества.
Используются в производстве самые дешевые масла. Пальмовое масло при больших количествах приводит к ожирению. Злоупотреблять лапшой со специями, которая заваривается в течение нескольких минут, вредно. Нередко на производстве вермишели используют модифицированный крахмал. Такая добавка уничтожает глюкозу, которая является самым полезным компонентом в муке (глюкоза – источник энергии и питательных веществ). Специи – усилители вкуса – не вредят организму человека, если ими не злоупотреблять.
Янжоу хуэймянь
Еще одна любимая во всем Китае хэнаньская придумка — янжоу хуэймянь. Это широкая, как ремень, лапша, подаваемая в густом бульоне из баранины с кусочками мяса. Считается, что это блюдо изгоняет холод из организма, поэтому его используют для лечения простуды. Излюбленный народный метод избавиться от острых респираторных заболеваний.
Версия происхождения этой лапши связывается с японскими авианалетами на город Чжэнчжоу (административный центр пров. Хэнань). Говорят, что очередной авиаудар отвлек одного из местных поваров от плошки его любимой лапши: пришлось бежать в бомбоубежище. Когда кулинар вернулся домой, -лапша остыла и обветрилась. Чтобы не переводить добро, он решил заново проварить ее в бараньем бульоне — в итоге получилось удивительно вкусное блюдо. Сегодня это визитная карточка хэнаньской кулинарной школы и любимый деликатес местных жителей. По статистике, в год в провинции съедают более 2 млрд плошек этой лапши.
Рецепты с лапшой быстрого приготовления
Рецепты с лапшой быстрого приготовления могут удивить даже гурманов. Простые, но вкусные добавки сделают вкус лапши необычным и насыщенным. Разбавляется вермишель курицей, которая хорошо оттеняет мясной вкус, овощами и запеченными корнеплодами.
Вермишель с курицей
Для приготовления «Лапши вок с курицей» понадобится 2 пакетика вермишели быстрого приготовления, куриное филе, одна луковица, томаты, специи по вкусу и 20 мл коньяка. Готовится курочка с вермишелью на разогретой сковородке. Для жарки курицы можно использовать оливковое или подсолнечное масло.
Вермишель заваривается отдельно в небольшом сосуде. Заливается вермишель кипятком и оставляется ровно на 3 минуты под крышкой, после этого лишнюю жидкость следует слить.
На разогретую сковороду выкладывают мелко нарезанный лук, куриное филе (нарезанное кубиками), томаты и коньяк. На большом огне жидкость на дне сковородки доводится до кипения. Уменьшается огонь после испарения всего коньяка. Тушится куриная грудка 5-10 минут. Периодически содержимое сковородки перемешивается.
Лучшие материалы месяца
-
Читайте также:
- Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
- Самые распространенные «офисные» болезни
- Убивает ли водка коронавирус
- Как остаться живым на наших дорогах?
Для более нежного вкуса в конце (когда курочка будет мягкой) добавляются сливки или молоко. Блюдо накрывается крышкой. Тушится курица около 5 минут. После этого мясо настаивается в собственном соку 10 минут.
«Тянутая» лапша — ланьчжоу ламянь
Приготовление лапши иногда прямо на улице колоритными поварами в тюбетейках выглядит эффектно, стоит недорого и сопровождается франшизой государственного масштаба.
Состав одного из традиционных халяльных блюд кухонь провинций Ганьсу и Цинхай — «тянутой» лапши — поэтически описывается как «…», что в духе китайских традиционных высказываний означает «одно прозрачное (бульон), второе белое (белая редька), третье красное (острый перец чили), четвертое зеленое (кинза и молодые ростки чеснока), пятое желтое (лапша)».
Согласно легендам, ланьчжоуская лапша была известна местным жителям уже со времен эпохи Тан, хотя письменные упоминания этого блюда относятся к династии Цин, а «изобретателем» угощения считается учащийся государственной академии и талантливый повар Чэнь Вэйцзин. Готовить эту лапшу на вынос придумал в 1915 году Ма Баоцзы, когда работал в приюте. Было очень удобно готовить ингредиенты заранее, а потом брать их с собой, разогревая прямо на улице. Такая ароматная лапша с бесплатной пиалой бульона пользовалась бешеной популярностью у прохожих. Вскоре он открыл свое заведение, чтобы не стоять на улице.
Отзывы
Смоленская Лилия Алексеевна, 34 года, г. Владивосток
Иногда перекусываю Дошираком – быстро, вкусно и сытно! Очень выручает, когда нет времени на готовку. Однако стараюсь все же не злоупотреблять, поскольку знаю, что это не самая полезная для здоровья еда.
Ванеев Игорь Степанович, 21 год, г. Санкт-Петербург
Я – студент, а студенческая жизнь в общаге без «Дошика» невозможна. Ем лапшу несколько раз в неделю, поскольку совершенно нет времени что-то существенное готовить. На здоровье не жалуюсь, гастрита и язвы нет. Но в будущем, когда времени будет больше, я планирую заменить «Дошик» чем-то более полезным.
Была ли Вам данная статья полезной?
